Kan Basıncınızı Düşürmek için Flavanol Tüketin!
Fotoğraf: Flavanol; kateşin, epikateşin, epigallokateşin, epikateşin gallat ve epigallokateşin gallatı içeren geniş bir flavonoid grubudur. Çayda, kakaoda, baklagillerde, kırmızı şarapta ve üzüm, elma ve yaban mersini gibi birçok meyvede bulunurlar. Marijana. Scientific Reports dergisinde yayınlanan yeni bir çalışmada, yüksek flavanol içeren diyetlerin önemli ölçüde daha düşük sistolik ve diyastolik kan...
