Doymuş Yağı Yüksek Olan Bir Öğün Odaklanma Becerilerimizi Azaltabilir
Şekil 1: Yağlı gıda (stok görüntü). Bu zorlu zamanlar boyunca ( pandemi süresince ) yağlı yiyecekler sizi iyi gibi hissettirebilir fakat yeni araştırmalar, bir öğünde doymuş yağı yüksek olan yiyecekler tüketmenin konsantre olma yeteneğini engelleyebildiğini gösterdi. Çalışma , 51 kadın katılımcıyla gerçekleştirildi. Bu katılımcılara doymuş yağ içeriği yüksek olan yiyeceklerle...
