Hafta Sonu Ekstra Uyumak Geçmiş Uyku Eksikliğini Telafi Etmiyor
Ne zaman hafta içinde kötü uyku çeksek, hafta sonu kaybettiğimiz uykuyu telafi edebileceğimizi düşünür ve bu düşünce ile kendimizi rahatlatırız. Ancak, yapılan yeni çalışmalar kötü haberlerle geldi: Hafta sonu uyumak kronik uykusuzluğun vermiş olduğu zararı gideremiyor. Araştırmacılar uyarıyor, uykusuzluğa çözüm bulmak için hafta sonu yalanlarına güvenmemezi söylüyor. Hastalık Kontrol ve...
