Tag Archives: zihinsel sağlık

Egzersiz, Zihinsel Sağlığı Nasıl Destekler? : Güncel Öneriler

Sağlıklı vücut sağlıklı zihne ev sahipliği yapar : Spor aktiviteleri bilişsel performansı geliştirir. Yine de ,  pek çok farklı türde spor ve geniş çeşitlilikte egzersiz ,alıştırma var. Basel Üniversitesi’ndeki araştırmacılar ve Japonya’daki Tsukuba Üniversitesi’ndeki meslektaşları tarafından bilimsel literatürün geniş kapsamlı bir analizi ile araştırılan sorulardan biri : Hangi türde ve ne sıklıklıkta spor yapmak zihnin üst formda kalmasını sağlıyor ? …

Devamı »