Tagged: Uyku Eksikliği

Çalışmalar Gösterdi: Gün İçinde Yapılan Şekerlemeler Uyku Eksikliğini Gidermiyor

Fotoğraf: Gündüz kısa bir şekerleme uykusuz bir geceyi geri getirmez. Sweet Briar Koleji. Kısa süreli uyumanın (yani şekerlemenin), uyku eksikliğinden kaynaklanan bilişsel süreçteki bozuklukların hafifletilmesine yardımcı olabilir fakat özellikle kısa süreli şekerlemelerin etkileri konusunda sınırlı araştırma vardır. Pittsburgh Üniversitesi ve Michigan Eyalet Üniversitesindeki araştırmacıların yaptığı yeni bir çalışmada, kısa süreli...

Hafta Sonu Ekstra Uyumak Geçmiş Uyku Eksikliğini Telafi Etmiyor

Ne zaman hafta içinde kötü uyku çeksek, hafta sonu kaybettiğimiz uykuyu telafi edebileceğimizi düşünür ve bu düşünce ile kendimizi rahatlatırız. Ancak, yapılan yeni çalışmalar kötü haberlerle geldi: Hafta sonu uyumak kronik uykusuzluğun vermiş olduğu zararı gideremiyor. Araştırmacılar uyarıyor, uykusuzluğa çözüm bulmak için hafta sonu yalanlarına güvenmemezi söylüyor. Hastalık Kontrol ve...

WP Twitter Auto Publish Powered By : XYZScripts.com
Kopyalamak Yasaktır!